杨云将身上带的东西全都掏了出来，摆放在了地上，然后将其中一只乳白色的小瓶捡了起来，毫不费力的拔起了瓶口的塞子，一股浓重的药味从瓶口散发了出来，从瓶中倒出一颗土黄色的药丸，丢进了嘴里。杨云马上盘坐在了地上，很快一股热流在肚子里升起，这淬体丸的药效非常温和，大概一柱香时间后杨云睁开了紧闭的双眼。可还是感觉不到什么变化。
“为什么这淬体丸，对我没有什么用处呢？按照阿飞说的，服了这淬体丸后，会把身体内的杂质排出体外，让身体更加适合练体，特别是第一次服用时全身应该布满了黑色粘液，可是我从来没有见到过什么黑色杂质”杨云郁闷的喃喃自语道。他可是像糖豆一样吃了不少了，可什么事情都没有发生。
“倒是那天在森林里，醒来后自己全身都是！难道说是那个小鼎已经把杂质清理干净了”杨云突然想起，当天自己不是全身都布满这种黑色粘液嘛！
“以后还是别浪费这淬体丸了！”杨云说道。
找了一块岩石，将东西藏在了岩石底部，然后才慢慢的往上走去，感觉大约八倍重力的时候才停了下来。八倍是他现在能达到的极限了！不要以为八倍很少，比如一个人如果一百斤的话，那么八倍就是八百斤了！
杨云就地摆出了一副非常奇怪的姿势，总得来说是头朝下脚朝上，但又不是正常的倒立！这姿势说不出的古怪！做出这个古怪的姿势还没有多久，猛然之间杨云动了！只见他的身体好像面条一样按照自己的思维扭动了起来，刹那间就换成了一种看似非常别扭的姿势。就这样杨云不断的变换着两种姿势。大约过了半个时辰！
突然！杨云的身体好像扭曲成了一种新的古怪姿势。这姿势更古怪，是侧躺着的样子，但着地处居然只有左手肩膀处！
“砰！”杨云栽倒在了地上，“啊！痛！”杨云惨叫道。
“不知道什么时候才能做出一锻第三势！”杨云喃喃自语道，杨云口中说的锻和势的出处，就在《天罡五灵锻》中，总共有五锻，每锻又分九势，而杨云得到的只有前三锻，但按照介绍，只要练成第一锻九势，就能达到练体九层。达到二锻就能压制练气期强者，三锻就能压制筑基期强者中的练体期和筑基期强者应该就是那些所谓修仙者了！
“那么这本《天罡五灵锻》价值之大，简直无法想象！绝对不能让任何人知道自己拥有这种绝学！要不然自己绝对不会比林子里的那位，不知道叫什么的师兄下场好多少！”杨云心中极其慎重的对自己说道。
杨云爬了起来，随即盘坐在地上呐呐自语道:“肌肉应该有些轻微的拉伤，看来第三势真的必须达到练体三层才能做的出来了，我是不是太贪心了，虽然自己服用了黑玉丸，再加上这《天罡五灵锻》，十几天突破练体二层已经不错了，还是慢慢来吧！”
如果让吴老知道杨云十几天就突破了练体二层，恐怕他眼珠子都会蹦出来吧！这就是《天罡五灵锻》的神奇，只要做出下一势，练体就能顺势突破下一层，而且丝毫没有阻力。
“按照《天罡五灵锻》中所说的，人体是由无数微小个体组成，这些小个体在极度疲劳的时候，能够自发的吸收天地间的五行灵气，不断的让无数微小个体蜕变的更加强韧，从而能够容纳更多灵气，形成一种良性循环。”杨云心里默默的想道。
而且一般的练体法门都是循序渐进的，先练肌肉再练内脏最后才是筋骨，而《天罡五灵锻》却是整个身体同时开始修炼的，而且不仅在练肉、脏、骨就算是血、髓等等都一样能修炼的。杨云现在还不知道修炼这《天罡五灵锻》以后甚至连四层练脏和七层练骨的瓶颈都能豁免，因为他已经在修炼内脏和筋骨了，这两个卡住无数人的瓶颈，对他来说就像放个屁一样简单！
一滴滴汗水滴在了岩石上，发出了“滴答！滴答！”的声音，杨云又在八倍重力的环境下修炼《天罡五灵锻》二个多时辰，中间只休息了一次。
“呼呼呼！”杨云又一次盘坐在地上休息，大口地喘着粗气。
“每时每刻力量都在增长，这种感觉真是爽啊！”杨云双拳握地紧紧的，兴奋的说道。
杨云这次足足休息了一柱香的时间，才慢慢地站了起来若有所思的说道:“体力已经完全恢复了，时间也已经过去了大半，这么多天以来，身体也差不多已经习惯了八倍的重力，该进行一下阿罗汉九重天的修炼了，要不然碰上突发状况的时候，还不是毫无还手之力。”
阿罗汉九重天是以前杨云修炼的大路货，罗汉拳的进阶拳法，招式套路都和普通的罗汉拳一样，只是出拳时多了一种暗劲。想象一下当敌人和你对拳的时候，发现一道暗劲直接侵入你的体内留下暗伤，你的对手在没有提防之下绝对会吃了一个大亏的。而且一重暗劲还好二重呢？三重呢？《阿罗汉九重》大成后可是要达到九重。那时威力可想而知。最重要的是杨云见过修仙者的战斗，那种看似精妙的招式，在修仙者面前，就是一个笑话。所以才挑这本瞬间爆发威力极大的拳法。
“喝！喝！……”杨云嘴里吆喝声不断，其实杨云只是一直再重复地使出罗汉拳的第一式降龙和第二式伏虎。
多年来一直修炼的罗汉拳前两式，使得杨云出拳的时候，有一种犹如猛虎下山似的磅礴气势。
“怎么回事！太阳都快下山了，一点进展都没有。按照书上说的，修炼出暗劲，需要极强的身体控制力。难道以我一锻二势的控制力都不够吗？”杨云盘坐在地上，泄气道。