跟随李老来到了小楼内，沐晓锋这才发现，桌子上放着一盆清水，还有毛巾。李老洗了洗手，又用毛巾擦了擦脸，由于刚才打太极的原因，他显得精神气爽，面色豪润，当真是位鹤颜白发的高人。
“晓锋，昨天和你说了国术与内家拳，其实内家拳也算是国术。不仅如此，各门各派的武功，太极，八卦，形意，螳螂，咏春，包括通背，戳脚，弹腿，摔跤等许许多多的武功，都统一称呼为国术。”李老略微清洗了下，而后就开门见山的对沐晓锋说道。
这点沐晓锋昨天就已经悟到，当下并不奇怪，颔首表示明白，听候着李老继续传授下去。
“其实，你的盗术基础，就是武术基础。听石机说你的轻功不错，你来攻击我！”李老对沐晓锋说道。
沐晓锋一怔，而后醒悟过来，李老这是想看自己的底子有多厚，然后因材施教。李老上了年岁，发色全白，脸上布满皱纹，身材看着孱弱，身高更是低沐晓锋一个头。看着很是弱不禁风，与沐晓锋这个正值壮年的年轻人根本没法比。
看到沐晓锋错愕了下，李老又补充道：“随便你用什么方式！只要能打倒我就行，不用顾忌太多。”
沐晓锋点了点头，准备出手，他知道自己不是李老的对手，而且，两人之间的差距不是一点半点。但是李老说让他随便用什么方式，他也不敢任意发挥，先不用说借助外物，这样的“切磋”，发挥的定然是身体上的手段。饶是如此，江湖上那些撩阴、偷心等下三滥手段他是不敢用的，这些对付敌人可以，用在与长辈的示范上，就是大不敬。
轻功也是一种武功，甚至盗术也统筹在武功之内，沐晓锋以前学的不过都是三脚猫功夫，与人对敌是将轻功以及盗术糅合在一起。这些手段，对付一般人有出其不意的效果，但是到了高手面前立即相形见绌。
沐晓锋不敢大意，他现在与李老的距离在两米左右，他脚尖在地面上一点，向着李老飞身而去。在这同时，他的右手伸出，直直的向着李老的左肩膀抓去。
认真起来的沐晓锋，眼神如炬，身体犹如离弦之箭，出手又快有准。看着沐晓锋这个架势，李老点了点头，算是对他的肯定。就在沐晓锋的手要抓在李老肩膀上的时候，李老倏然转身，左手臂弯肘如枪避开了沐晓锋的手爪，又用肘尖击向沐晓锋的胸膛。
沐晓锋的反应不慢，他早先就想到了李老可能这样面对，他身体侧偏，双手顺势向着李老的左手臂推去。哪想知，李老手臂突然变直，直取沐晓锋的脖颈。沐晓锋双脚沾地未稳，身形转换不当，当即被李老扣住了脖子。
李老的出手更快更准，更是直接命中要害，沐晓锋脸色煞白，浑身不自觉地升起一丝寒意，这也太快了吧，他知道自己输了，幸亏对练的人是李老，而不是敌人。
“李老，这招叫什么名堂？”见李老收回了手势，沐晓锋恢复常态，当下忙不择迭的问道。
“这招就是撩阴掌！”李老回复道。
“撩阴掌？”沐晓锋有点瞠目，这抓的明明是自己的脖子，怎么成撩阴掌了。
“这是八卦拳中的说法，刚才你身体是侧飞的，取脖子与撩阴是一个道理，这招在太极拳中则叫‘撇身捶’。”李老解释道。
沐晓锋愕然，没想到刚才自己看似轻快的攻击，李老竟然有两种方式反击自己，而且用的是一招。
“外家拳源于古代战场硬柄武器使用方法，而内家拳则是源于古代战场韧柄武器使用方法，主要是大枪术。刚才我的反击，你怎么看？”李老先是提点了一句，而后又对沐晓锋问道，说话的时候，他的手臂还在空中甩了下，发出了一声噼啪声响。
沐晓锋知道李老这是对自己考验，他当即开口道：“像，实在是像，我推李老的肘部，而李老换小臂抽我，真的向一杆枪一样，枪尖扎人，而枪柄反弹砸人。”
李老欣慰的点了点头，又道：“正是如此，大枪术变化多端，衍化之招更是诡异莫测，这就要求在实战中眼明、手快、出手准，不能有丝毫的怠慢。”
沐晓锋深感赞同，其实武术与盗术是一个概念，多讲究变数，出招要变，应招也要变。
“你觉得我刚才的太极打得怎么样？”李老又对沐晓锋问道。
“自然，有劲！”沐晓锋由衷的说道，在电视上，或者平时看别人打太极都软绵绵的，连贯性上也不自然，而李老打的太极，正是给他这种感觉。
“对，就是有劲！太极拳起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。所以说，八卦拳与太极拳是互通的，不仅是这两门，其他的拳法之间也有通贯的地方。太极拳，中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。看起来软绵绵的，其实讲究的是“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动。实际上也不尽然，各式拳法还是要看实战，比如刚才我说的“撇身捶”。”李老又为沐晓锋详细的讲述道。
撇身捶，沐晓锋注意到了这个“捶”字，太极中中还有‘搬拦捶’‘撇身捶’，其实捶就是拳打的意思，河南有些地方的方言就是把拳叫“锤”。锤的力量是很大的，隋唐李元霸就是用锤，一把锤子不知捶死了多少武林高手。而拳头，一样可以力大、劲猛，试想，李老刚才施展的“撇身捶”，在空中施展尚且噼啪响，要是砸在自己的身上，那铁定是很疼的。
“那怎样练出拳劲呢？”沐晓锋问道，对于明劲、暗劲一说，他早先也了解过，但是怎么样才能达到这种境界，却是无从下手，如果说单单练习的话就可以达到这样的境界，那铁定是不符合实际的。不能够掌握拳道的要领，永远都是个门外汉。
“一招鲜，吃遍天。”有些练武之人，在很长的一段时间，甚至是一辈子，都只练习一两个招式。比如说，日本剑术中的拔刀术，有人就是练习了很长的时间，那也能成为一个高手。但是对于沐晓锋来说，这条路走不通，他没有这个耐心去一直练习一招，他也不能只用一招去对付人。而且，就算是他将李老刚才传授的这个“撇身捶”等一些攻击方式练至极佳，他觉得自己也未必就会练出拳劲。
“站好！”李老没有回答沐晓锋的问题，而是很严肃的命令沐晓锋道。
沐晓锋身体笔直挺立，真的犹如一杆标枪一样。李老单脚踢动沐晓锋的双脚，使他的双脚分开一定的距离。而后李老走到沐晓锋的身后，身处一只手上，用中指间在沐晓锋的后背上划了一道线，沐晓锋能够感觉到，李老指尖所划的线，正是在自己的脊椎上。
李老又折身到沐晓锋身侧，开口道：“人体脆弱的部分不仅有一些关键的穴道、头部，还有脊椎，脊椎是一个人的生命之所在。你要做的就是将武功练到脊椎上，那时候才可以说有了劲道。否则，终究是个门外汉，皆为虚妄！”李老很是严谨的说道。沐晓锋倒吸了口气，脊椎的重要性，他自然知道，但是把功夫练到脊椎上，这怎么个练法，这倒是个难题。但是他随即就明白了，李老这是告诫自己，练武，切不可好高骛远，要一不要个脚印，那些练拳数年之人，都未必能够练出拳劲，自己才入武一丁点的时间，说到拳劲，的确是遥远了。
李老又开口道：“师父领进门，成就看个人。我教导你的是练习之法，已经攻击方式，这些你勤加练习，可以养气，增力。”
“那在武术中的“气”指的是什么？”沐晓锋点了点头，谨记李老的教诲，而后又问道。练习盗术的时候，沐晓锋就练“气”了，但是他不知道，武术的中的“气”与盗术中的“气”又有什么却别。
“问的好，通俗的说，“气”就是意识、体能和武器的完美结合。但是在武术中则不然，这个气不是呼吸的气，而是通过长期的意念意识引导而产生的一种很整体的用力方式，因敌制胜，随心所欲的境界，这就叫气。”李老解释道。
沐晓锋了然，武术中的气与盗术中的气还是有些相似之处的，都要讲究五感的柔和以及身体运用的契机。九转灵童也有敛气的作用，不知道和武术中的气贯通否？沐晓锋心下不自觉地想到。
接着李老又对沐晓锋讲述了一些拳道中的招式，有养生用的，有练气、练劲的，又说了一些该注意的地方。
一直到了中午十二点，李老到底是个上了年纪的人，这么长时间聚精会神的演练已经略显疲惫，而沐晓锋知道自己不宜在此久留，毕竟这里是青帮的地盘。何况，李老也差不多到吃饭的时间了，遂他适时的提出了告别，两人约定明天再会，沐晓锋走出了小楼。