武功初成
草之阳细细体会身体内的气的所在，从四肢到五脏，一处也没放过，可就是没有气的影子，草之阳耐心的寻找气，仔细的体会气，可是气还是没有出来，这时草之阳也不禁气馁起来。
“什么气呀，压根就找不着什么真气，什么谷气，什么充斥全身，那——充斥全身，充斥全身，天哪，我知道了，更本不用去找什么气，气压根就充满全身，我从气中找气，从气中分辨气，完全搞错源头了，草之阳啊草之阳笨猪啊——”
“气沉丹田，万气归一。”
“这应该是让气集中在丹田内，所有的气归到丹田，可是怎么让气集中到丹田呢，我又不是气他娘，不是，是气他爹，怎么能让气乖乖到丹田来呢？”
突然草之阳脑中闪过这一句：“气随意动，意动气动。”
“对了，就是这句，当时我还不知道这句意思是什么呢。”
草之阳试着用意念让气归到丹田，他把气想像成一丝丝云雾状，慢慢地从五脏六腑剥离，聚合流入丹田，一遍一遍的想，慢慢地想像，不知过了多久，草之阳开始感觉到丹田有微微灼热感，心中大喜，一激动之下，灼热感消失了，草之阳马上醒悟要心无杂念，这样才能成功。
草之阳定下心神，不再大喜波动，进入初级空灵之境。
身体的气慢慢听指挥地流向丹田，丹田越来越充实，草之阳舒服的快要呻呤起来了。这时草之阳突然感到极大的饥饿，这不得不让草之阳停下来。
草之阳睁开眼睛，发现天早已亮起来了，一夜没睡但一点都不困，反而精神抖擞，只是太饥饿了。
草之阳打开包裹狼吞虎咽起来，这次一连吃了近七天的份，才算饱，等草之阳发现第一个包裹食物不多时，才醒悟自己是多么的能吃啊，草之阳不禁感慨道：“吾本年幼，奈何成猪，无奈无奈啊！”
如果有人看到话，就会看到枯树下一小孩，单手负背，摇头晃脑的在作诗，神情那个叫严肃，连树上那窝小鸟看了都直摇头。
草之阳看看包裹干粮，估计如果不出意外的话，还可以吃半个月，当然是在自己食量不再增加的前提下。
草之阳从远处里枯树半里路的地方找来几根树枝，为自己搭建一个小窝，小窝就搭在原来睡觉的树杈上，在寻树枝时，草之阳惊讶的发现自己的力气变大了很多，而且步子也快了很多，不对，不止是快了，而且长高了许多，这让草之阳莫名兴奋，兴奋的原因是可以不用梯子就摘得到种在草家大院的红枣树了，但想到自己已经离家了，不禁又有点伤心。
“不知娘有没有想我，爹知道了娘放我走会不会生气，爹又没有想我呢？”
草之阳坐在刚搭建好的窝发呆。
不知名的大鸟从枯树上飞过，发出难听的叫声。
叫声在空旷的野外显得特别寂寥，广阔的天空下站着弱小的身躯，迎着风，沉思着。
良久……
草之阳醒悟过来：“自己一定要活下去，在这之前要有强壮的身体，这样才不会被狼妖吃掉，被人抓去烧成木炭，所以……所以……所以什么呢？……所以我要练好武功，搞个天下第一来坐坐，哈哈，到时爹和娘会开心的，哈哈。”
草之阳拿出临走前娘给的拨浪鼓，轻轻地摇了起来，拨浪鼓发出咚咚声，草之阳欢快的上下跳跃，从树上跳到树下，从树下又跳回树上，从这个树枝跳到另一个树枝上，跳到树顶，跳到鸟窝旁，越跳越快，草之阳惊讶的发现自己跳的好高，蹦的好远。
“难道这就是传说中的轻功？哈哈，原来我会轻功了，哈哈，太好了，呜呼——啊哈——飞——”
草之阳上下跳个不停，一手轻摇拨浪鼓，一手乱挥舞，整一野猴，就这样草之阳跳了近半个时辰，首次体会高手跳跃感觉，还是小孩的他显得异常兴奋，兴奋到丹田空空，从树上倒下来，来了一个倒栽葱，一动不动在那插了半个时辰，敢情是晕过去了。
草之阳是个不平常人，在倒栽葱的姿势他在想问题，为什么会突然掉下来了呢，如果有高人哪怕是管家在这，会告诉他，那是因为你的丹田储藏的气不多，还有一个就是你刚练好，不稳定缘故。
可是草之阳想了半个时辰，一口咬定是鞋子太滑。
自然之气
接下来的时间，草之阳又开始重复昨晚的运气法，把全身之气引到丹田储存，随着运气次数增多，草之阳储存的气更多了。
“果然是要多练习啊，这样才跳的更久，不然玩一两下就没力了，玩个屁呀。”
草之阳还发现，每一次运气完就会感到饥饿，他想运气是不是与肚子有什么关系呢？
几次细心体会，发现每一次吃完东西，就不饥饿了，这可是重大发现，草之阳是这样认为的，而且吃完东西过一会运气比较有成效，最终被他体悟到水谷之气可以转化为真气，进入丹田储藏起来。
“自然之气也是气，万物皆一气耳，那就是说自然之气也可以变化为真气啦？但是要怎么变成自身的真气呢？”
“天气通于肺，莫非我呼吸了空气就是吸收了自然之气，那为什么我没有任何的内力增加呢？难道我没有把空气固摄住，又呼出了。”
草之阳仔细地想着，认真推敲着。
感觉知道了什么，但又没抓住。
当下草之阳缓缓坐下，打坐起来，从运气开始，一点一点地体悟着，五脏六腑气慢慢汇为一条白练，缓缓驶入丹田，草之阳心想着自然之气，着重体会了从口中进入的空气，慢慢地草之阳呼吸变得悠长细缓，进入呼吸与运气同步的境界。
足足打坐了半天左右，草之阳缓缓睁开眼睛，发现自己平时所见的世界变清晰了，充满了生机和色彩，五官变得灵敏了，他倾听着远处昆虫扇动翅膀的声音，感觉着迎面吹来的晚风，嗅着泥土的味道，草之阳的功力又精进了一倍有余，不止是丹田变大了许多，而且饥饿感也不强了。
为什么草之阳不会饿的慌呢？
草之阳在思考着，平时这时候我一定饿得慌，可是为何现在还是丹田饱满，神清气爽呢？一定有原因。
应该是自然之气的优势。
草之阳在打坐时候与平时有点不同，就是在运气的基础上跟呼吸结合起来了，运气的节奏和呼吸的频率结合在一起，自然之气从鼻中入，通过呼吸道进入肺中，正所谓天气通于肺，自然之气在肺中与人体交换气体，吸进清新空气，呼出排泄杂气，如此维持人体的新陈代谢有效稳定地进行。
在肺中肺泡充满自然之气，草之阳遵循意动气动，从肺中分离出自然之气，与其余四脏六腑之气一起运行到丹田中储存，所以从胃中吸收的胃气也就是水谷之气需求不是很多，自然草之阳感觉不到饥饿了。
从自然界中吸取气，可以就地取材，方便快捷，这就是武林高手经常没进食也可打坐入定，练功化气。
领悟了这一点，草之阳开心地笑了，对着天上的太阳笑了。
哇，日落好漂亮哟，哇呼——
有人说小孩的笑才是最真诚，天真，烂漫的笑，看的人也会被感染，一起向着生活微笑。
“啵啦——”
衣服怎么破了？
草之阳惊讶地看着自己身上的衣服，为何一天没注意就破了？
草之阳发现衣服太小了，知道自己又长高了，任谁一看也会觉得草之阳是十三四岁的大孩子了，而且草之阳拥有同龄人不可能拥有的力气，现在草之阳可以抬起一只小牛也不气喘，一点也不夸张。
草之阳撕开不合身的衣服，围在腰上，露出了略有雏形的肌肉，假以时日一定可以有一副迷人的身躯。
草之阳大叫一声，猛地弹跳起来。
“雅虎——”
立即到达枯树顶的高度，由于还不习惯，控制发力不娴熟，立即又从树顶摔下，又是一颗倒栽葱，插在那一动不动半个时辰，也不知道是不是草之阳养成了这个怪异的习惯，不插半个时辰不过瘾。
草之阳爬起来时，天又黑了，草之阳跳上自己的窝，开始进食了，卤鸡蛋还有好多，草之阳母亲知道他爱吃，特别准备了很多，这让草之阳经常边流泪边吃卤鸡蛋，知道后来一见到卤鸡蛋就哭的习惯，着实让人感到费解。
吃完了，草之阳开始这几天来第一次睡觉，睡的真香，还梦见自己回到草牛村，母亲开心的抱起草之阳，爹地在一旁拿着拨浪鼓，笑呵呵地看着母子两，梦中的自己还只是八岁模样……
小弟之阴
夜深了，没有月光。
秋风的萧瑟感染了睡梦中的草之阳，思念慈祥娘亲以及严厉的父亲的情绪更加浓厚了，睡梦中的草之阳不自觉的流着清泪。
毕竟还是个孩子啊！
枯树底下突然传来一阵似曾相识的声音。
狼妖的声音！
草之阳听觉已经大大提高，立即惊醒过来。
跟上次一样，越来越多的狼妖从四面八方汇集起来，在树下商讨着什么，草之阳竖起耳朵细细听着，可是还是听不懂，好奇地偷偷探出头去，虽然没有月光，但是草之阳还是能看的一清二楚。
草之阳看着狼妖，心里暗道：“哇，这就是狼妖，就像一只只直立行走的狼，加上穿着奇型怪异的衣服，手上拿着乱七八糟的武器，有长刀，短剑，长毛，还有木棍，更夸张的有一只拿着锄头。
简直……简直……就是……马戏团！
好多杂耍的啊！
草之阳一时也看得眼花缭乱，外带津津有味。
不过难听的狼语听不懂，草之阳皱皱眉头，什么鸟语，跟口吃有得一拼。
草之阳看着它们嘀嘀咕咕了一个多时辰了，着实没趣，又想睡觉了。
“呵欠……”草之阳伸懒腰时打了个呵欠。
“唔——”上百双眼睛朝草之阳看去，在黑暗中发出淡绿色的亮光，草之阳毕竟是孩子，那经历过这场面啊，马上吓得从树上掉了下来。
磅——，草之阳从树上重重地摔了下来。
“嗯，各位大哥，大姐，大婶，大妈，大叔，大娘，大猪，大狗，大熊，大便……不，大家晚上好——”草之阳惊慌地说了一大片。
四周无数的绿光恶狠狠地瞪着他，不为草之阳的台词所动，因为他们根本就听不懂草之阳说什么。
看着面前长满长毛的怪物，草之阳心里阵阵发毛。
“不好，太大意了，这可怎么办，一定要镇定，镇定，可是镇定有什么用，这次……娘……乌”
“磅”的一声，一根手臂粗的木棒敲打在草之阳背上，发出恶狠狠的叫骂。
火辣辣的感觉从背上传来，幼小的草之阳不禁痛叫一声。
草之阳暗想这次算没命了，可惜了没见到娘亲最后一面，还有树上的卤鸡蛋还有几个没吃完，被小鸟偷吃了可怎么办。
“磅”一棍敲打到草之阳头上，敲得草之阳头昏眼花，要不是练了几天气，一棍足与敲的草之阳血浆迸裂，当场死亡。
就在草之阳绝望时，木棒停止了敲打，从旁边出来了一只小狼妖把草之阳拖出去。
小狼妖人小，不，妖小力气大，一路拖着草之阳飞快地奔跑。
草之阳被路边的尖石荆棘到处磕碰刮画，苦不堪言。
“到底去干什么，难道要到一个没人的地方活埋自己，可是这里不就没人吗，干嘛拖那么远啊，难道狼妖都是变态，啊——娘啊——”
草之阳挣扎着，以为小狼妖要活埋自己，一想到自己还没断气就被埋了太可怕了。
草之阳被拖了很远，手脚不甘心得乱抓，竟然被他抓到一个石块，猛的向那个拖着他的小狼妖丢去，与此同时那小狼妖停下来了，对草之阳说：“嘘，你爷爷的，保持安静，哎呀——”
刚说完就被草之阳丢过去的大石块砸倒在地，草之阳一看成功了，立即跳起来，撒腿就跑。
……
易龙吸收完草之阳的记忆，立刻隐藏在叶之阴的灵魂深处，自己回忆着从草之阳记忆中得知的东西，特别是关于《提纵心法》，这是如此神奇的一部心法，几乎可以和自己的《清心诀》媲美，而且两部心法在某些方面有着惊人的相似，这样的绝世武功秘诀实在是珍贵至极，易龙不断吸收和理解有关气方面的知识。
“小龙，这里是太古纪年……我已经从C12的周期放射探测出来了……”龙姐姐的温柔声音响起。
“龙姐姐，我已经知道了，是从旁边的小孩记忆中知道的，姐姐，我有个问题？”易龙问道。
“什么问题？”
“什么是气？”易龙疑惑问道。
“这个问题其实非常的玄奥，在大唐古代的考古资料中有记载，全部存储在我的记忆中了，其中与之有关的还有阴阳，五行，太极，八卦，两仪等类的，有非常多的传说，虽然有些得到了考证，但是结果是令人惊讶的，这些和空间，时间，宇宙原始形成大有关系，由于过于惊世骇俗，所以联邦科学院没有公布出来，只有少数的科学家继续在研究。”龙芯解释道。
“太好了，希望龙姐姐可以把有关这些神奇的知识全部灌输到我的记忆中，这个时代似乎很需要这些知识。”易龙高兴道。
“恩，没问题，现在小龙你的脑域开发已经达到了百分之四十七点九，所以接受知识更快了，但是要记住，要好好吸收这些知识，因为这些知识非常深奥，一小段文字往往蕴含这成千上万的信息，稍有不慎会使你的大脑崩溃的。”龙芯认真道。
“明白了龙姐姐，开始吧。”易龙的魂魄在叶之阴的脑海中形成一个打坐的方式，从易龙的脑袋上方突然出现了无数的数字，荧光闪烁，不断进入易龙的大脑中，融合在易龙的记忆中，易龙全力吸收着，慢慢体会着。
天很快就亮了。
气
又是新的一天开始了，草之阳首先醒来，看到叶之阴睡得跟什么似的，难看到极点，还流着口水，至于吗，真是的。
草之阳先去看看那窝小鸟，小鸟原本光秃秃的身子开始长毛了，毛茸茸的可爱极了，草之阳看完小鸟，呼吸了一下清新空气，觉得无事，于是掏出《提纵心法》开始看起来。
《提纵心法》第三篇《气机》
草之阳看得很仔细，也很耐心，心里知道这可是好书，只要练完了，成就不同凡响。
草之阳看了半个时辰了，终于明白气机是什么了，气机就是气的运动，人体之气是不断运动这的活力很强的极细微物质，它流行全身，内至五脏六腑，外达筋骨皮毛，发挥其生理功能，推动和激发人体的各种生理活动。
是以“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危，故非出入，则无生长壮老已，非升降，则无以生长化收藏，是以升降出入，无器不有。”
气的运动有四种基本形式，简单归纳为升降出入。
所谓升，是指气至下而上的运行。
降，是指气至上而下的运行。
出，是指气由内向外的运行。
入，气自外向内的运行。
如呼吸，呼出浊气是出，吸入清气是入，而呼吸是由肺向上经喉鼻，而排除体外，既是出，又是升，吸气是气流向下经鼻喉而入肺脏，既是入又是降。
气机升降出入运动的协调平衡是保证生命活动正常进行的一个重要环节。
一方面，气必须有畅通无阻的运动，另一方面，气的升降出入运动之间必须平衡协调，具备这两点，气的运动才是正常的，这种正常状态称之为“气机调畅”。
气机的升降出入是对人体非常重要的，如先天之气，水谷之气和吸入的清气，都必须经过升降出入才能散布全身，发挥其生理功能。
而精血津液也必须通过通过气的运动才能在体内不断地运动流动，以濡全身，人体脏腑，经络，形体，官窍的生理活动必须依靠气的运动才得以完成，脏腑，经络，形体，官窍之间的相互联系和协调也必须通过气的运动才得以实现。
也就是说，人体整个生命活动都离不开气的升降出入，同时人与自然的联系同样离不开气机，人之呼吸，摄入食物和水液，排除粪便及尿液、汗液等等都是气运动的体现。
气机是人生命活动的根本，气的运动一旦停息，也就意味着生命的结束。
草之阳天资奇高，领悟良多，认为人自主的进行气的升降出入，维持生命，那么人为加强气机的升降出入，是不是可以加快自身的新陈代谢呢？
当即，草之阳试图控制气的运行，刚开始一直不得要领，因为气有她自己的运行速率和节奏，人为改变不是那么简单就可以做到的。
草之阳毅力坚强，耐心极好，进入空灵之境。
恍惚间草之阳看到了自己体内气的运行，从鼻入，到肺，到五脏六腑，到四肢，再到丹田，又从丹田出流入肺中，从肺到鼻，每流一周天，丹田的气就增加一分，不多，只是一点点。
草之阳慢慢地把自己的意愿加入气中，从慢到快，从同步到加快一点，慢慢的气的流动速度加快了一些，草之阳不急不慢，稳住气的速度，一点一点地增加。
随着循环的次数，草之阳体内的气明显加快了许多。
由于草之阳的循序渐进，避免了气机失调。
气机失调的形式有多种，最常见的有气滞，气逆，气陷，气闭。
气滞，指的是气受阻较甚，局部阻滞不通。
气逆，是指气的上升太过，或下降不及。
气陷，上升不及，或下降太过。
气闭，气不能外达而郁结闭塞于内。
草之阳竟然练就了气循环，也就是内力循环，并且调整了速度，虽然不多，但是却是迈向高手的一个坚实的脚步。
草之阳收功时，已经是正午了，由于练功一点也不觉得时间过的那么快，当丹田饱满于以前一倍有余时，草之阳停下来，不可贪功急进，这是练武者避免走火入魔的规则，刚好草之阳的性格就是比较平和，冷静，一般不冒险做没把握的事，这与叶之阴性格正好相反。
草之阳呼出一口白气，双手下按，做收功式。