第二天大清早，小陕殿起床就迅速的洗漱完，胡乱的吃了些早餐便匆匆忙忙上了山。

看完，，《介绍元气》小陕殿现在也消化了七七八八，准备开始他的元气修炼生涯。

家的后山不算高，不一会儿便到了山顶之上。小陕殿还是来到了他没事经常就背靠着做美梦的那棵大树下。

按照书上面说的那样，先盘腿坐下。深呼吸一口空气，在长长的吐出，慢慢放松自己。让自己保持最佳的平静。

然后试着放松全身肌肉，全心全意的试着去感悟天地间的元气。

大约半小时后，小闪电感觉到了皮肤出现了痒的感觉，大喜，由于有过被元气认可的经验，他知道那是元气将要进入了身体，急忙压制住自己兴奋的情绪，继续感悟。

慢慢的，痒的感觉由皮肤向肉里蔓延进去，逐渐的渗入骨头，透过五脏六腑，一丝微妙的元气进入了久违的丹田之中。小陕殿此时也不禁高兴起来，咦，居然想跑掉。小陕殿高兴之余，放松了下来，发现刚进丹田的元气就跑出去了一些。啊，，，小陕殿大叫了出来，赶忙压制住了丹田元气，防止它在外泄。想不到吸纳元气是痒痒的感觉，可是元气从丹田冲出来时却很疼痛，还好只是一丝微不足道到元气，不然恐怕得痛死。

尝到刚才的痛苦。小陕殿在也不敢大意了，平静下心来继续吸纳元气。

这一坐竟是一个早上，：也该回家吃午饭了，不然母亲又要来叫自己了。小陕殿站了起来，伸了个懒腰，觉得清爽无比，而且浑身感觉无比舒爽。

吃完午饭，小陕殿却没有去山顶吸纳元气，而是进行体能训练。小陕殿一直认为身体才是最主要的，，身体才是本钱。有一个健康的身体很重要。

所以小陕殿早就制定了一个修炼计划：早上六点起床，吃了早餐后就上后山山顶吸纳元气一直到中午。下午由于天气比较炎热，不容易静下心来，吸纳起元气来效果就要差些。所以下午进行体能的训练，体能训练主要包括：跑步，蛙跳，举重，压腿等。到了晚上吃完晚饭则在次进行元气吸纳，一直到十二点。一天下己也就只睡六个小时。

每天不断的重复着自己制定的修炼计划，不知不觉中，已经是两个月了。

这一天中午，小陕殿刚刚结束完早上的修炼，便回想起了自己这两个多月来的修炼情况。

两个月的时间让小陕殿发现自己当初制定的修炼计划是对了。他发现下午体能训练完后，自己在吸纳起元气要稍微快了些。

两个月每天下午的体能训练也有了好的效果，自己力气增加了很多，两个月前自己能举起40斤的物体，现在自己便能举起60斤了，现在自己的奔跑速度也比一般和自己年龄相仿的孩子快得多。

体能有不错的收获，可是吸纳元气却让自己非常苦恼，两个月下来，自己每天早上，晚上都在吸纳元气，但是现在丹田内的元气占丹田的总体积才百分之二十。倘若照这个速度，要是丹田达到饱和，晋升元气二转，那不是还要八个月左右的时间吗？

太慢了，这个速度比骑蜗牛还慢，照这个样子，自己不知道要猴年马月才能修炼成为绝世强者为父亲报仇。不行，得想个办法，难道就没有捷径吗？

回家吃完午饭，小陕殿并没有向平常一样去训练而，而是上了山顶靠着那棵大树思考起来。

不断的念头出现在脑海，而又一一的推论每个念头，就这样，小陕殿不断的想出念头，而又不段的推论，最后又不段的否定，一直循环着。

咦！的一声，小陕殿想起了自己第一次吸纳元气时由于自己的放松而发生元气从自己丹田冲出体外的事情。

当元气冲出体外时，自己感觉出五脏六腑，骨头。肌肉，皮肤的疼痛，元气像从里面穿透了一样，而且穿过时，还感觉出身体被穿出一些小孔，非常非常的小，不是用肉眼就能看清楚的，只能微妙的感觉出一点点。

对！应该就是这个原理，我知道。小陕殿高兴的大叫。

心中也豁然开朗：其实吸纳元气就像在一块荒地上，而荒地上又只有一条每次只够一辆车通过的小路，即使你的车在多，每次也只能通过一辆车。但是如果说你将小路旁边的荒地都开发修成数条道路，那么每次过的车辆不就是一条路通过的车辆的数倍吗？

只要自己开发自己的身体，使身体多出无数个小孔供大量的元气进入自己的身体，那不是吸纳元气的速度将是以前的数倍吗？

对，就把自己的身体开发出无数小孔，就用释放丹田内的元气来冲击身体，是身体多出无数小孔，虽然会很痛苦，可是为了加快修炼速度，吃点苦也就忍了。

说干就干，小陕殿迅速的盘腿坐下同样先做了深呼吸。慢慢的试着放松丹田压制，一丝元气流迅速冲出丹田，穿透了五脏六腑，骨头，肌肉。这一次，小陕殿直接痛得满地打滚。急忙压制住了丹田。别说，还真有效果，身体又出现了肉眼看不见的细孔。但是过不了多久，就消失了，不行，还得一次次的释放。

于是小陕殿把每天早上与晚上的吸纳元气改成了不段的吸纳元气而又不段的释放元气来开发身体。下午的体能训练不变。

每天的吸纳与释放，随着时间的推移小陕殿吸纳元气时身体痒痒的感觉渐渐不在有了，而释放元气是产生的巨痛也逐渐减轻直至没有了疼痛。就是这样的不段吸纳与释放其实无形中以为小陕殿打下非常坚实的基础。

两个月后，小陕殿从修炼中站了起来，可是却没有像大家想的那样达到元气二转。

原来，小陕殿觉得有了这个吸纳元气的加速法，达到元气二转很快，所以，自己就不段的吸纳元气却有不段的释放元气来开发自己身体，他想知道自己这样下去自己究竟能开发出多少小孔出来。

直到两个月后的今天，自己反复的释放元气，却感觉不到有小孔的出现了，他想，这应该是到了一个极限，但自己很清楚身体并没有被开发完，可能要以后自己变强些才能开发吧。于是决定不在浪费时间了，该是修炼到元气二转的时候了。