举杠铃和游泳训练一直持续了一个月众人感觉在地狱了转悠了一年了！

不是说大家的身体越来越差训练不出成果而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世一个比一个狠。Www!QUaNbEn-xIAoShUO!cOM()隔几天就要给大家加重砝码现在基本上人人都是抗1oo公斤的杠铃坐在别人肩上深蹲或者是背着1oo公斤的重负游泳一天流出的汗水比以前当兵或做警察一年流的都要多！

今天来到训练厅大家看出来明显和平日不同。大厅里悬挂着十几个沙袋黄教官站在一个沙袋旁对大家说道：“今天我们换个花样玩。老是举杠铃做深蹲没意思！今天我们打沙袋。记住课题：每人每只胳膊负重1o公斤！腿上2o公斤三个小时内拳击沙袋一万次腿击六千次！”

大家这段时间已经习惯了这个魔鬼教练的训练方法此时也不想从前那样满腹牢骚了都自觉的把工具绑好找准一个沙袋准备开始。反正就算你喊破喉咙他也不会为你减少一拳还不如省电力气早点完成任务了！

一声令下“嗵嗵嗵！”一阵拳头击打沙袋的声音此起彼伏的响了起来。紧接着便是一阵倒吸冷气的声音！李正龙按了按沙袋硬硬的实实的龙角从侧面外头过来说道：“估计是绿豆和铁砂！”李正龙点点头心道：“就这种沙袋别说打上万次上百次就让你拳头开花了！可是没有办法谁叫自己是军人有命令就得无条件服从！”硬起头皮使劲一拳打在沙袋上顿时一股带着麻痹的痛楚从拳面迅蔓延到整个胳膊额上的青筋绷了几下一收拳另一只拳头又捶了过去！

半个小时候李正龙已经感觉不到手上的疼痛了！两只拳头好像已经不是自己的了从手肘往下根本没有了知觉只能随着意识奋力的向前挥动着。沙袋上载李正龙拳头落下的地方不断渗出斑斑红渍。李正龙知道自己的拳头已经破了但已无心计较只是等着双眼骨折一股劲使劲的捶打着等到拳头已经不受控制的颤抖时李正龙便直起身子飞起一脚向沙袋踢去然后再快的收回来再次猛力踢出！

一个上午队员们都在机械的换拳换脚整个训练厅除了击打沙袋的声音和喘息声再没有别的声音了！

终于听到黄教官收操的哨声大家停下了各自的动作等待黄教官讲评。黄教官围着每个人的沙袋都转了一圈不时伸手摸上几下才开口说道：“李正龙左拳力道比右拳要小的多下午多训练一下左拳！”“是！”李正龙应了一声。“龙角拳头力道均匀但是力点不对不要保留咏春拳的习惯着力点要放在拳面而不是指关节！”“是！”“黑熊拳力最大但是太依赖爆力后继力量不足下午比别人多挂1o公斤增加手臂动作的连续性！”“是！”…黄教官一个以个得点评众人听了既心服又惊叹仅仅凭借沙袋被打击的创面就可以看出众人出拳的特点这个教官有两下子！肚子里面确实有货！

坐在餐厅里每个人拿着餐具手不停的颤抖着桌子上掉满了饭菜不是浪费而是根本送不到嘴里面！

6羽文林看到他们的样子眉头一皱放下筷子走道老鹰面前道：“队长我建议你不要再进行这么高强度的训练了你看他们现在的样子连饭都不能吃精神都这么差再这么训练下去肯定会出事的！”

老鹰微微一笑抬起头来看这她问道：“会出什么事？”6羽文林深吸一口气道：“根据scL9o测量标准长期高强度的训练会使队员产生强迫、抑郁、焦虑、敌对性、恐怖等心理障碍严重者会产生自杀或者伤及他人的暴力行为！如果你一直这样训练下去你培养出来的将不会是门神而是一群患有精神分裂症的疯子！”

“扑哧！”老鹰一下子笑了出来然后指了指自己的脑袋说道：“我就是这样走过来的你看我像疯子吗？我不懂你那上面九零八零的我只知道人的毛病都是惯出来的！他们要成为一名合格的门神就必须要过这一关！而且这只是开始以后的训练会更残酷！如果他们连这点难度都无法克服那立马卷铺盖滚蛋！门神不要这样的懦夫！”

6羽文林气的小脸通红指着老鹰说道：“可是你这样的训练已经出了他们的身体极限！对他们有害无益！”

“极限？”黄教官从旁边站了起来盯着6羽文林说道：“小丫头你知道他们的极限是多大吗？或许我应该问你你知道一个人所能承受的极限时怎么划分的吗？”黄教官一步跨到李正龙身边一把拍了一下李正龙的肩膀大声说道：“就是他这个战狼第一天训练身上背负着3oo多斤的东西在体力已经消耗的差不多的情况下面对危险还能跳起2o多公分！这说明什么？这说明他已经突破了自己的极限他的身体内还有爆的潜能！”黄教官指了指在场的所有人对6羽文林说道：“这里的每一个人在每天的训练当中都在突破者自己的极限用身体内的潜能使自己达到另一种高度！他们每天都在成长如果按照你的意思按部就班的训练每天不疼不痒的跑跑步打打拳就算再过十年他们也达不到门神的要求！”

6羽文林一愣这些确实是书本上没有教到的一时之间竟然找不到话词来反驳气的一跺脚道：“我保留我的意见！”扭身走了出去。

听完这些话大家的心理都有一种说不出来的感觉。有点理解老鹰和教官的良苦用心了是啊极限时不断突破的潜能也是不断挖掘的如果不用一套严厉的手法自己的实力怎么会在短期内迅提升呢？不就是训练嘛？大不了就是累死有什么好怕的？！

众人好像一时之间都充满了力量拿起筷条用手直接攥住快的把饭菜扒进自己的嘴中纷纷站起来对老鹰和两个教官说道：“队长、教官我们先去训练室了！”

看着众人昂挺胸的向楼上走去老鹰和教官的脸上都浮现出一丝欣慰的笑容。

“队长”凤雏皱着眉头走道老鹰身边说道：“你为什么不让我跟他们一起训练了啊我可以承受的啊！”老鹰笑了笑道：“我让你看的这几年市里生的重大案情卷宗你看完了吗？”凤雏摇摇头道：“还没有那么多我一两个月怎么看的完啊！”老鹰笑道：“你也知道多？那现在你知道门神的重要性了吗？我们已经没有多少时间来等了城市需要我们人民需要我们。你的任务就是掌握所有案情的来龙去脉记清楚里面每一个嫌疑人的体貌特征和作案手法等我们行动时你的分析将是我们最有利的作战指南！你明白吗？如果要能打能拼的我们有这么多人在这里可是需要动脑子的就只有你一个了！”

凤雏沉思了半天才点头说道：“队长我明白了！放心吧我会做好我自己的工作的！”

二楼训练厅。李正龙汗流浃背的捶打着眼前的沙袋。脑子里不停的在回响着刚才餐厅里老鹰和教官所说的话：“如果连这点困难都无法克服就不配做一名真正的门神！”李正龙暗暗誓：无论前面有再多的苦有再打的困难我都要挺过去我一定要成为一名合格的门神！

“大家停一下！”黄教官在门口喊道。众人纷纷停了下来静静的看着他不知道他要说什么。黄教官在走到一块空地拿起一个沙袋掉了起来然后对大家说道：“打拳不是靠死力气。当然你们现在是在锻炼拳头的硬度不间断的击打是必要的课程。但是我要说的是你们要在不停的击打中寻找力的诀窍与重点这样你每出的一拳才能挥出它最大的威力！我给大家做一个示范你们谁能达到这个标准了就可以不用打沙袋了。”

黄教官深吸一口气身体站稳后撤一步右拳平胸举起往后一拉随着脚步前进的瞬间右拳快过闪电的向前击出“砰！”的一声打在沙袋上沙袋立即飞的向后摆去！众人还在惊叹这一拳的力道之大黄教官收起胳膊后撤脚步比先前更大然后右拳再次击出！

李正龙看他的衣袖因为全过快而理科翻卷起来这是度达到极致的结果！“噗！”一声闷响黄教官的拳头竟然直插入沙袋里面！绿豆和铁砂顺着他的胳膊哗哗的流到了地下！

没有人说话。众人像被点了定身咒一样张大嘴巴怔怔的看着那个不停泄露的沙袋。这还是人嘛？一拳能把沙袋打破！这还是人的拳头吗？这么恐怖的拳劲如果达到人身上那会事什么样的结果？

服了！所有人看黄教官的眼神都变了崇拜与自卑交杂！黄教官把手从沙袋中抽出来甩了甩手腕说道：“如果你们之中有谁能做到整个样子提着沙袋来我房间找我。今后这段时间我将不再监督你们训练！”

黄教官背着双手慢慢的向门口走去在门口站定头也不回的对大家说道：“记住没有人逼你们去锻炼。如果你的实力达不到要求即便以后接到了任务也只有两种可能杀人或者被杀！”(全本小说网 www.QUaNbEn-xIAoShUO.com)