最后一道菜，确切的说是每人一碗粥。

陆金瑶根据陆家上下的状况，制定了一个药膳食疗的计划。今天，她准备的是黄芪桂圆粳米粥。

粳米就是大米的一种，其粥有“世间第一补”之美称。粳米能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。唐代药王孙思邈在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。

黄芪桂圆粳米粥的原料除去粳米，还有党参、黄芪、桂圆肉和枸杞子。

制作方法也很简单，就是先把原料该洗的洗了，党参、黄芪切碎先煎取汁，然后加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，用文火慢慢的煮成粥，最后加适量冰糖。

陆金瑶在煮粥的时候还加入了二十几枚大红枣。

她用的原材料自然全都是空间中生产出来的，其实仔细看看，空间中自带的药材还真是不少，足够满足大部分情况下的需求了。

双生精灵虽然生活在空间里，但是对于空间升级之后会有些什么东西，他们也不清楚，只知道空间会不断地升级。

也许有的东西在空间升级之后会出现，可是现在没有，总不能等着吧。所以陆金瑶才买了好多空间里没有的，比如奶牛什么的塞进去。

外界一个时辰等于空间中的一年，这些东西进去享受灵气的滋润和灵泉净水的效果，虽然不如空间中土生土长的东西灵气充足，但也已经足够了。

黄芪桂圆粳米粥可以补中益气、固表敛汗，而且黄芪具有抗菌、生肌、抗衰老和提高免疫力的作用。粳米也能提高人体免疫功能，促进血液循环。

再加上煮粥的时候使用的是灵泉净水，功效更是提高了几倍。

“姐姐，我已经吃饱了……”陆银玲咽了下口水，很是眼馋的盯着自己面前的粥碗。

陆金瑶道：“那你等会儿再吃，不过凉了可就不好吃了。”

她想了想，道：“对了，我记得好像还有点儿去年存下的山楂干。”

山楂可以健胃消食，饭后吃是最好不过。

其实陆金瑶的空间里有山楂，但是十月才是山楂成熟的季节，现在拿出来实在是……解释不清。

因此她借口去拿山楂干，实际上是从空间里摘了许多新鲜的山楂，在双生精灵的帮助下，把山楂去了核，种子全都交给粟昕去种下，然后拿着山楂出了空间。

实际上，陆金瑶觉得山楂直接吃的口感不怎么样，运气不好的话吃到的山楂能把牙酸掉，还是做成糖葫芦味道才会好。最好的选择是做成蜜山楂啊，山楂卷啊之类的，可是她现在没有蜂蜜，也没有能够让果酱凝固的鱼胶粉，只能先这么吃着，慢慢的再进行改善。

尽管对于吃货来说，好吃的东西比什么都重要，但是一口吃不成个胖子，很多事情都要慢慢来。

陆金瑶拿了山楂回去，也不过一刻钟左右。

小道士已经喝掉了一碗粥，见她回来了，还没说话脸先红了起来，慢吞吞的说道：“没想到施主会做药膳，而且比我们观里的药膳味道要好多了。”

纯阳观的道士们不仅会捉妖，也会看病。许多有身份的香客不怕花钱，就怕自己身体不好，哪怕一天能吃五顿饭，身体健壮如牛，也要专门到纯阳观去看病。

对待这些根本没病的香客，纯阳观干脆就每天给他们吃药膳。

当然了，必须要收香火钱的。

因此久而久之，纯阳观的药膳就变得有名了起来。

药膳，是传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。这个词最早见于《后汉书·列女传》，其中有“母亲调药膳思情笃密”这样的字句。《宋史·张观传》还有“蚤起奉药膳”的记载。

药膳，是按照配方严格进行烹制，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用中华料理独特的饮食烹调技术制作而成。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

俗话说，良药苦口，是因为中药汤剂多有苦味。

但实际上，除了一些对苦味有特殊爱好的人，一般人，尤其是小孩子，让他们喝下苦茵茵的汤药简直是太痛苦了。而药膳使用的多为药、食两用之品，由药物、食物和调料三部分组成，既保持了药物的疗效，而且也有食品的色香味美，美味可口，因此受到喜爱。

能做好药膳的，不仅仅要熟知各种药物－－换句话说，是要有着出类拔萃的医药知识，更要有着一手好的烹饪技能。

纯阳观的道士们虽然对于药物是很了解，但是想让他们做出美味的饭菜，大约比让陆金瑶再穿越回去还要难。

虽然正一派的道士们可以吃肉，但是道观作为清静之地，可不许他们自己做，最多允许他们下山买做好的熟肉食。

所以这些道士最擅长烹饪的，大概就是清水煮菜叶子。

平常观里能吃到什么清蒸豆腐或者小豆腐，那就算不错。

小豆腐跟豆腐没什么关系，如果一定要说关系的话，那只能说都是用黄豆做的。

这是一种山东的民间食物，用萝卜缨、荠荠菜等作为主料，加上豆末熬制闷墩，做出来清嫩鲜香。

就这些观里道士的烹饪水平，怎么可能做得出好吃的药膳。

陆金瑶听着小道士的介绍，眼中飞快的闪过一道光芒：如果能跟纯阳观合作出售药膳，那岂不是银子滚滚而来么。

当然了，如果是对外出售的话，陆金瑶肯定不会用灵药，撑死了用一点灵泉净水。

能提供这么多的灵药，落在有心人眼里，毫无自保之力的陆家可不就是一头待宰的肥羊么。

这件事情，还需要从长计议才是。

一夜无话，到了第二天早上，陆金瑶起来照常做饭、打扫卫生。

明明不是雨季，但是这暴雨依然没有减小的趋势。

吃过饭后，陆银玲看着外面的暴雨撅起嘴来：“今天又不能出去玩儿了。”

陆金瑶看看妹妹，忽然想到了一件事，当下笑道：“银铃，姐姐教你一个好玩的事情，你要不要学？”

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╮（￣▽￣）╭猜猜女主要教什么捏~