“我们今天学什么？”
陈辉换好了练功服，对将冷酷进行到底，跟一块寒冰似的羽翼问道。
羽翼见一项都对训练避之不及的陈辉竟然变得跃跃欲试，迫不及待的要开始训练，这份积极性，让他看得很是匪夷所思，这陈辉难道转性了？不，看他的样子估计是抽风了，而且抽的还挺严重。
羽翼哪里了解，昨天跟打劫者的一番战斗，让陈辉思想得到了洗礼，认识到了自身太虚弱了，如果体质真的强悍速度足够快，肯定能够在老大掏枪时，如同羽翼一样轻松的作出规避动作了，何至于受制于人?
昨天要是没有灵笔的暗中辅助，自己就等枪打成筛子吧，陈辉已经有原来懒散的“被要求锻炼”，变成了如今充满期待的“我要锻炼”，正所谓态度决定一切，积极主动了，人也变得有精气神了。
“练军体拳。”羽翼懒得去理睬陈辉是否心甘情愿，反正陈辉人到了这里，无论是主动的，还是被动的，结果都是一样样的，出去的时候，体内的力量都会被自己榨干，在健身室，陈辉没有任何权利。
“好啊。”
陈辉充满期待的说，每天单调枯燥的被摔打和折磨，早就让他麻木和审美疲劳了，的确该换点新鲜的招式了，只是不知道羽翼又想出了什么折磨人的招式，毕竟羽翼折磨人的手段，绝对是层出不穷的。
“连军体拳首先讲究的是身体下盘要稳如松，如果身体不够稳当，攻击人的效果会大大的打折扣。
今天的锻炼主要针对的是你的下盘，你在油中的锻炼，让你的身体灵活度足够了，可光灵活是远远不够的，你还必须要有强大的力量，要有一拳致命的能力，毕竟跟高手交战，能够打中一拳就能够决定胜负。
依你现在的下盘稳度，我觉得你一拳挥舞出去，人打不死，自己的腰绝对会闪到，或者是自己的手撞废了。
除了锻炼你下盘的稳健，就是锻炼你腿部的攻击力和速度，我相信练完之后，你会受益匪浅。”
羽翼说话从来都不会考虑陈辉的小心灵是否会被打击到，对他而言，陈辉就是一件被训练的工具，你难道是用钳子和板子时，会好声好气的跟对方商量一下再使用？羽翼要求只有一点，用最短的时间，达到最好的训练成效。
“有锻炼下盘稳度和双腿力度的军体拳？”
陈辉对羽翼的讽刺和挖苦早就习以为常了，反正在陈辉的观念中，比羽翼弱的人，都是不上台面的垃圾，管你是身体好点的垃圾，还是身体差点的垃圾。
想要让羽翼对自己改观，唯一的办法就是玩命的训练，早点把自己身上的垃圾标签给摘掉，然后用力的贴在羽翼的脑门上。
“有，我给你演练一遍。”
羽翼扎着稳健的马步，双腿做着淌水的动作，动作做的很是缓慢，可陈辉能够清晰的察觉到，羽翼矫健的双腿中爆发出的力量绝对能够轻易的撞碎石头。
陈辉耐心的看着，仿佛为了让他看的足够清晰，羽翼做动作时故意放慢了节奏，身体的扭转，腿脚的移动，都清晰的暴露在了陈辉的眼中，供他欣赏。
“学会了没有？”
羽翼示范的动作很快就完了，因为这*作也没有多少需要记忆的东西，一共才只有十六个简单动作了。
“都学会了，可着也太简单了吧？”
陈辉疑惑的皱了皱眉头，按照他的猜测，羽翼的训练都是很暴力的，为什么这一次的军体拳会练的如此舒缓，说句不好听的，就算是公园里晨练的大爷速度和动作的繁杂程度，都强过羽翼的示范。
这连下盘稳定性和腿力度的军体拳看着到像是催眠。
羽翼也不反驳，直接冷酷的抱着双臂，冷冰冰的说：“别愣着了，既然都记下来了，给我操练一遍。”
“好。”
陈辉二话不说，按照记忆中的羽翼演练的动作，全套坐了一遍，为了快点结束，动作上也加快了几分，很快他就结束了演示。
练完收工，仔细的感受了一下腿，发现腿部并没有什么显著的改变，甚至连感觉都不抬强烈了。
脑中有一个念头提醒着陈辉，这只是开始，变态的羽翼绝对不会让自己好过，正如羽翼训练自己时的名言，不把你训练的生不如死，是我的失职。
“看来你已经成功的学会了整套的动作，那我们就不用浪费时间了，接着进入下一个步骤吧。”
羽翼满意的点了点头，对陈辉的记忆力给予了赞赏，整*作模仿的很像，挑不出半点瑕疵。
果然没完！
陈辉心里咯噔了一下，不过进入健体室，他都没有打算轻轻松松的出去，能不被抬出去就已经是他的渴望了，想毫发无损的走出去，简直就是痴人说梦。
陈辉忐忑的走向了平时锻炼的油池，大概猜透了羽翼的心思；“果然够毒辣的，竟然让我在光滑的油池内练习动作，不过这也没有什么难度，我现在对油池呈现出的滑腻，已经习以为常了。”
可当陈辉走到了油池前面时，却傻眼了，因为记忆中的滑腻的油水消失不见了，而油水内竟然充满了粘稠的黑乎乎，如同芝麻糊似的**。
“别愣着了跳进去吧。”
羽翼注视着陈辉目瞪口呆的摸样，指了指充满粘稠物的池子：“别傻站着了，赶快进去吧，时间宝贵，容不得浪费。”
陈辉咽了口唾沫，额头渗着汗水的瞅了一眼冷酷的羽翼，他实在是想不通，羽翼是从哪里学习了这么多变态的折磨人方式，求解的说：“池子里面是什么，用来干什么的？”
“为了帮你练习军体拳，锻炼你腿部的稳定性和增加力道、速度，至于里面承装的是什么，重要吗？无论它是什么，你不都得乖乖的跳下去吗？你难道还有选择的余地？”
羽翼语气很冷，丝丝的寒流中还夹杂着淡淡的戏谑。
陈辉哑然了，是啊，我就是一只待宰的羔羊，我哪里有选择的余地，还是乖乖的任命吧！