王莽听得感叹不已，击掌道："讲得太好了，陈教授！"
陈参说："嗯，理解'空'和'有'的关系对于我们的人生和事业发展也是有意义的。在当今社会，我们太强调'有'了，而忽视了'空'。我们恨不得占有一切，到头来可能失去的更多。人生的道理其实很简单，就是一加一减。倒空我们的心灵，就是人生最大的减法；在倒空心灵的同时，我们对事物的认识和看法会有质的飞跃，这就是最大的加法。所以，空就是有，减法就是加法。束缚得越少，发展的空间就越大。这就是人生减经营，一项一项删除自己认为不是最重要的东西，最终留下一项或者二项，以此准确锁定人生目标。
"刚才讲到镜子的理论，是的，我们都希望通过镜子看到自己。在佛学里，这就是我相。我相的存在和极端化，会招来一切的烦恼和痛苦。老子说，'吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？'有了我相，就有了分别，也就有了人相，无穷的烦恼就随之而来。没有我相，也就没有了争夺和烦恼，心灵就得到了安宁和平静，这是一切修行的基础。强调我相，就是强调有，只可惜最终得到的往往是小有，而失去的往往是大有啊！只有让我们的心灵保持'空'，我们才有可能打碎掉镜子，丢掉镜子中的我相，忘记所有的人相，让信心和快乐回来，用'空'来承载更大更重要的'有'。
"所以，"陈参总结似地说，"明白'空'的道理，保持'空'的状态，可以打开我们的心灵，扩大自我开放度，让我们有足够的空间容纳更多的人和事；也可以救赎我们的心灵，修复我们心灵的蚁穴，以乐观和自信代替自卑、恐惧和抑郁；也可以让我们明白只有不断减少琐事、俗务和欲望的羁绊，留有更多的人生空间，我们才能有更多的时间和精力去从事更重要更有意义的事业。"
修炼你的人生
王莽听完陈教授的话，沉吟了半晌才说："陈教授刚才说了很多，真是精彩啊，让学生我受益无穷！可是，具体怎么样做才能保持'空'的状态啊？怎样才能通过'空'改变我目前的情况啊？"
陈参又喝了一口水："唔，这个问题比较复杂。这样吧，你平时可以做一些简单的练习。"
王莽问："哦，怎么练习？"
陈参说："每天三次练习，每次20分钟左右。每次练习时，你设法使自己完全安静下来，闭起眼睛，想象内心是一片汪洋大海，或者一个巨大无比的黑洞，可以承载世间的一切，消除生活中所有的烦恼和担忧。当你悟出你的内心就是一片汪洋大海，席卷所有的一切，包括你的执着牵挂、畏惧恐慌、是非荣辱，你会发现，你才是你自己真正的主宰，没有任何东西能左右你，因为此时你的内心已完全平静稳定，而只有这样，你的内心才无比的坚强有力啊。你练习时，不必拘泥于环境，可以晚上躺在**练习，也可以在校园里散步时练习，也可以一人坐在教室里练习，甚至你还可以坐在公共汽车上练习，等等。关键是，让自己内心安静下来，通过想象和意念，找到包容一切、承载一切的感觉，发现你内心的力量。"
王莽笑着说："这岂不成了和尚打坐了？"
陈参也笑了："我可没做过和尚哦，也不知道和尚打坐时到底在想什么。不过，不管他们怎么做怎么想，道理就是这个了。"
王莽说："那么，这个练习要多长时间？"