“哎……”王毕生长叹了一口气，却是说道，“我也只是贪些嘴，喜欢吃些个肉食，这又有何不可？”

“王大人此言却是正确。不知道几位大人有没有去军营中看过。这肉毕竟是好吃的。”这时候张翰倒是说话了，他笑了笑，将被子里的酒水一饮而尽，便说道，“我之前在江浙当总兵的时候，也是有不少时间呆在军营之中。兵者，国之重器，自然不能放松，所以军中的粮草供给一直是充足的，但是光吃饭虽说是能吃饱，但是没有力气啊。”

“对！对！张总兵毕竟是行伍出身，说的话，在理！”王毕生此时说道。

“哈哈，王兄，你到是有了个帮手，今天咱们相聚在此，便是图个愉悦，心情舒畅，凭此美酒佳节，自然是要得。”余符此时说道，“这个……正所谓天道自然嘛，既然人似乎有需求的，自然也是有的用处。军中的士卒如遇战事，打仗自然是费力气的事情，不吃的肉食，光吃些个青菜豆腐，哪有力气杀得倭寇呢！大家说是吧！”余符看看在场众人，笑笑说道。“打仗费力气，自然想要吃肉，吃了肉自然有力气，所以说，是否合适，自然要考虑到每个人的需求，正所谓‘顺其自然’嘛！若是有需求，自然而然，不要去克制。若是克制，也是非为自然之道的，我这样说是吧，王大人。”

“哎呀，还是巡抚大人学问深，这修道却是是修得高深，在下可是受教了。”王毕生也是呵呵一乐，冲着在场诸位笑道，便说，“巡抚大人自是学问高深的人，不想我，虽是使得字，但是这与学问深不同。有的人会读得文章，却是理解不了其中的高深奥妙，有的人不但理解得了，还能自己挥毫，自然是我们这些学问粗浅的人难以相比的。”

“哈哈，你倒是会说。”

此时倒是又有一人想问，说道，“在下自也听闻巡抚大人笃信道家之学，对于养生进补之道更是精通，卑职着身子，其实也是有得不少的问题。以前虽是时常见到大人，却是没有好时机请教一二。今天就借这大好的日子，倒是向大人请教一二了。”说此话的便是都指挥副使李玄东。之前一直在听，倒是现在也开口问了起来，此人一眼看去，便可明白他是为何要问了。此人身材便是略加矮小，倒是与肥头大耳、脑满肠肥的王毕生正好相反，样子是其貌不扬，虽然现在已经五月时节，气温已经是闷热，却还是一副大冬天是缺乏生气的样貌。身形也是略有佝偻，脸色暗沉，形象自是不佳，唯一可以一谈的，也只有此人的一双眼睛了，虽是不大，倒是透着精明干练。要不然，仅仅凭着其人的外貌，大多数人也就只能将其当成一般营养不良的老农，而不是三品的地方大员了。

余符一看，笑道，“原来是李副使，有什么问题要请教，但请问，今天自是高兴要紧。我是倾囊相授啊！”

李玄东微微躬身，本来就矮小的身形更加的不显眼，借着他说道，“大人，诸位大人，我虽是个都指挥使的副使，但是一直却是做得官署文职，我着身子板，大冬天的时候马都骑不了，有时候，要是来股子风，都能把我从马上吹来来……”

话说到此，王毕生倒是插言到，“这话他说的不假。他这身子确实是不好的紧，到了冬天天冷的时候，便是手脚冰凉，连动都动不了。只好呆在官署里烤着火盆。嘿嘿，倒是我，皮糙肉也厚，冬天倒是不冷呐！”说罢，这位指挥使有呵呵自得起来。

李玄东借着说道，“自小的时候，便是如此，年轻的时候还算好些，现在年纪也过了，倒是更加有气无力了。”

“哦？既然如此，倒是把症状说些来听听，我也好参详参详。”余符问道。

李玄东便徐徐道来自己身体的毛病，如此众人一听，都恍然大悟，这位仁兄管怪不得平日里公事往来见得不多，存在感不强呢！不是人家不想，是‘心有余而力不足’啊！身子骨不行，这当官也是力气活啊。

李玄东说道，“有时候夜里处理*，便是有些头晕耳鸣，手脚更是冰凉。冷风刮得厉害的时候，更是腰酸腿疼，做的长了，有时候连腿也会没有力气。之前，也是问过多为郎中，不少还是有些名气的，虽是开了些温热的药来，有时候这些病症犯得厉害时，吃了也是能管用的。但是这些毕竟是一时之功，而且是药三分毒，这单单凭着药来，自然不是长久之计啊。”

余符此时说道，“那么你这病症也应该是自小便有的吧。因为不少人天生便是阴虚体质，有些人天生便是阳热得体质，这些在写医书上都是有记载的。”

李玄东点了点头，说道，“大人说的对，我这病症就是子娘胎里带出来的，小的时候便是如此。我小的时候，身子一直不好，家父家母还一直担心我养不活呢？”

“哎呦，还真没想到李大人这幼年竟然如此辛酸……”

“哈哈，哪里哪里，大人们见笑了见笑了。”李玄东笑着摆摆手，又问道，“我这病症那些个郎中也是说过，这娘胎里带来的病症，自然是治不好，却是可以调养好的。说道调养，却是免不了要请教请教巡抚大人了。”说罢，李玄东有很是恭敬的一躬身。

“李大人你这种病症，虽说是‘病’实则不是病。只是体质如此而已，无需如此担心。只不过是受不得寒冷，体质虚弱而已。其实有的人，与你体质正好相反，有些生在岭南之地，甚至海南琼崖之地的人，生性便是燥热火爆的。那里一年四季气温均是不低。可能有时候，北方已经是大雪纷飞的时节了，那里还是温暖如春呢。这些众位大人也是知道的。”余符说道，“其实这些体质也说不上好或是不好。那里的人怕热不怕冷，可能咱们感觉很冷的时候，他们倒是觉得很是清凉舒适。咱们觉得温暖舒适的气温里，他们却是热得大汗淋漓了。所以正所谓‘塞翁失马焉知非福’，李大人你这种体质不必担忧。你倒是适合到那岭南之地去，到了那里，却是能一年四季舒舒服服了。”

“哈哈，大人说笑了。倒是现在的时节，气温我感觉甚好，每年也就这个时节我感觉最好。但是再过个两三个月，便又会气虚体乏了。”

“那我就讲讲这些个秋冬养身暖补的膳食方子吧。说来给李大人和诸位大人听听。”余符先是见到桌上的凉菜已经吃个差不多了，便吩咐到一旁站侍的执事要奴婢们撤下去，准备将热菜呈上来。王守仁见得余符今天倒是心情不错，话题倒是源源不断，宴席之上甚是和谐，也变多喝了几杯，当然他虽不是豪饮之徒，但是业已有一分醉意。

余符侃侃道来：“秋冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴为根本。适应自然界的变化。冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本。但是，并不代表要大鱼大肉，此物要吃，吃多了却也是伤身。”说罢，还看了看王毕生，后者只管自顾自的喝酒，充耳不闻……

“余以为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；李大人天生体质阴虚，又长期因为公事劳倦内伤，损伤肾气。因此，脾胃虚寒应是你的症源。这多表现为腰酸、肢冷、腿软、耳鸣等症状；冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。对于肾虚之人，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等偏于温热性特别是能够温补肾阳的饭食，肉食也要适量的佐用，如羊肉，补体之虚，益肾之气。另外鄱阳湖里有不少好的甲鱼，也是补肾的上佳选择。也可食用温性水果，如大枣等，以补血益肾填精，抵御寒邪。秋冬季气温寒冷，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。便可多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实等以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。咱们这里确实是个好去处，本身就是水光山色，风景怡人，正好守着个水产宝地。”余符笑着说，神情自是愉悦不已。看看了窗户，从这里正好可以看到鄱阳湖。

“山药、大枣、莲子有健脾益气的作用，上多喝山药粥、大枣粥，鲫鱼汤、鲤鱼汤。自然不错。若是李大人又是气虚气短，也应该进补。冬季气候干燥，易伤肺，冬季应多选择梨、蜂蜜、银耳、米百合粥、枸杞粥为滋补品，样可使肺脏滋润，充满生机。也能润肺清热、止咳化痰、生津养肺。也是补肺佳品。李大人身子虚弱、瘦弱也应注意进补，可以多吃些甜的东西，像是些个甜酥饼食；少食多餐；多吃羊肉、牛肉。”余符顿了一顿，端起酒杯了压了一口，慢慢的品了品，便说道，“每日睡眠也要定时。这是日出而作日入而息，也是自祖宗们定下的规律。自然说的是日头下去之后，便不要劳作了，即便是一般的庄稼汉们，也没有天黑之后再去下地干活的是不是？”